失眠 、睡不著，是一件很困擾的是，尤其如果是長期的問題，更要擔心可能影響身心健康，如肥胖、糖尿病與憂鬱症、加速大腦老化。 充足的睡眠可以增加身體的免疫力，一般建議每天至少要有7到9小時的不間斷睡眠才夠。 如果你經常睡不著，可能要檢視一下日常的生活習慣，是不是有哪些妨礙睡眠的因素。 以下提供增加睡意的一些方法，及幫助或妨礙睡眠的食物。 增加睡意的8個方法 1.白天曬曬太陽...
大陸寒流來襲 多地度過入冬以來最冷一天 - 兩岸 - 中時 大陸寒流來襲 多地度過入冬以來最冷一天 09:19 2023/12/23 中時 李文輝 大陸寒流之下多地度過入冬以來最冷一天。 圖為煙台大學校園。 （澎湃新聞╱受訪者提供） 字級設定： 小 中 大 特 大陸寒流之下多地度過入冬以來最冷一天。 圖為煙台暴雪。 （澎湃新聞╱受訪者提供）...
对于墓碑碑文的颜色，目前有一个约定俗成的做法：墓碑上逝者姓名的用色，在于墓碑材质，黑碑用白字，白碑用黑字；不过也有很多人用金色字或者不着色。 1、一般我们习惯把夫妻或者近亲属埋在一起，共竖一块碑，而其中未必都是逝者，也有年满80周岁可以购买寿穴的老人。 在购墓立碑时为了省去麻烦，一般会直接把该生者的名字也写上去，但是照片不会贴。 所以一般有字无照片的，是生者的表示。 2、传统习惯用红色表示生者，黑色表示死者，姓都用红色，因为一个家族的姓是一直存在，传承下去的。 如果看到墓碑上一个人的姓与名全红，表示是生者。 通常情况下，都是年满80周岁的老人，这样的墓地叫做寿穴，可以添福添寿。 3、金色墓碑文字是非常常见的，金色和金子的色彩相同，代表着荣光，内涵以及价值。
肉桂是樟科常綠喬木植物肉桂樹的樹皮乾燥製成 ，肉桂英文為Cinnamon，肉桂種類非常多， 常見有中國肉桂、錫蘭肉桂2大類別 ，中國肉桂又常稱玉桂，香氣比錫蘭肉桂濃郁，略帶苦澀較常用於鹹食中，並且由於香豆素含量較高，食用上要多注意；而錫蘭肉桂則稱「真肉桂」，味道較淡帶甜味，較不含香豆素，入藥、入菜皆可，用途廣泛。 此外也有品質最優的越南肉桂（清化桂、清華桂）、還有台灣肉桂，台灣的肉桂種類包含特有種土肉桂、台灣甜肉桂、橫式肉桂、蘭嶼肉桂等等，光是台灣就有超過9種品種，不過較為人所知且較常被應用的還是土肉桂，因為內含的桂皮醛成分多，具有良好殺菌效果，可防腐抑菌。
生肖屬雞：為自己安排學習機會，啟動太歲五行的能量。 （僅為情境圖，取自unsplash） 亮點色系： 黃色、紅色 幸運點色系： 白色、綠色、藍色 幸運數字： 1、4、7、6及其組合 吉利方位： 正西方、東南方、正北方 2024甲辰龍年屬雞流年運勢 擺脫了「歲破」的厄勢力，雞族們應該有一種解脫和釋然的感覺，而甲辰龍年迎接雞族們的是「歲合星」，這是一種被太歲星呵護與祝福的星曜，再加上「太歲正財星」氣勢明顯，以及「太歲官祿星」照拂 ，雞族們做好迎接名利雙收好年、展翅高飛的準備了嗎？ 整體而言，甲辰龍年對於雞族們而言，是個典型的「財官印相生年」，要錢，有錢；要事業，事業有成；要家，家運興盛繁榮。 而這些吉利旺氣都來自於「歲合星」的祝福與加持。
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魚體呈現三角形，上下對稱的魚鰭延伸細絲，彷彿張開的風帆般優雅姿態飄逸，來自南美洲的觀賞魚類神仙魚，對水質和水溫特別敏感，改良過同時獲得總冠軍的白子紅色系列，名稱大紅袍，每隻要價20萬台幣，小魚苗每隻平均也要1600元，如此嬌貴寶貝的小東西，繁殖改良業者薛先生總共有300多缸，面對霸王級寒流就快抵台嚴陣以待，...
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經常聽到的「坐南朝北」，是指房屋或建築物的主要入口或窗戶朝向北方，背向南方，也就是說，當人們坐在房屋或建築物內部時，臉是朝向北方，背向南方，這種坐向在中國傳統文化和風水學中被認為是吉利的座向之一。 除此之外，坐南朝北可以減少陽光直射和室內溫度的波動，被認為能夠帶來好運和財富。 房屋坐南朝北的方位，要如何看？ 所謂「坐向」就是指房屋坐落朝向的位置，接下來介紹三種常見的「坐向」判定標準，分述如下： 住家大門朝向法 由於現代大樓設計規劃的差異原因，大樓門口不一定會與自家門口方向相同。 也有人認為以自己住家大門朝向為判定基準更為準確。 包含傳統公寓或是電梯大樓，在進到住家以後，面對大門時，背面為南方，正面為北方，則住家的座向即為坐南朝北的風水房型。 大樓門口朝向法
完全睡不著怎麼辦
